Прочие услуги: свободные веса

+38 (044) 353-... — показать

На данный момент тренажерные залы часто имеют разнообразный выбор оборудования для тренировок, были сконструированы тренажеры для всех участков тела, однако что-то остается прежним много лет — применение свободных весов, лидируют среди которых штанги, гантели и гири. Основной плюс упражнений с таким инвентарем заключается в комплексной нагрузке на все группы мышц сразу, говоря иначе, во время подобной тренировки задействуются целевые, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Подъемы утяжеленных мячей, камней, грифов помогают увеличению силы и массы, а кроме того, повышают способность балансировать.