Групповые программы: стретчинг

+38 (044) 353-... — показать

Стретчинг - это разновидность занятий по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Специальный комплекс упражнений, который задействуется в рамках подобной программы, позволяет улучшать осанку, устранять напряжение, предотвращать травматизм, стимулировать кровообращение и снимать нервные блоки. К тому же в процессе тренировки прорабатываются мышцы рук, спины, шеи и всей верхней части тела. А если приложить определенные усилия, вполне возможно научиться даже садиться на шпагат.